«Скорые диеты» – минус 5 кг за неделю!

У вас осталось всего лишь три дня до важной вечеринки, а вы все также никак не влезете в свое любимое платье? У вас назначено участие в важнейшем мероприятии через неделю, а вес этому сильно мешает?

Можете не беспокоиться по этому поводу. Вы имеете в распоряжении достаточное количество времени, чтобы влезть в свои любимые наряды, сбросив несколько килограмм.

Прежде чем познакомить вас с несколькими замечательнейшими рецептами, предупреждаем: диеты подобного рода часто использовать не следует. Диеты эти следует соблюдать лишь рекомендованный отрезок времени. При частом использовании экстремальные диеты могут сказаться пагубно на вашем здоровье, нарушив баланс важных веществ вашего организма. Безусловно, эти диеты очень эффективны. Именно поэтому, множество девушек соблюдает их, несмотря на все возможные побочные эффекты.

Эти диеты работают благодаря низкому содержанию калорий в вашем рационе. Ну, здесь, хочешь или нет, организм вынужден потихоньку использовать энергетические запасы, образующие те самые складочки на животе.

Даже учитывая то, что при таких диетах на употребление воды ограничения не ставятся, организм все же будет испытывать обезвоживание. Вода быстровыводима. Это является еще одним аргументом против продолжительного соблюдения диет подобного рода.

1. Сухарики и диета. Эта диета подойдет любому кошельку, но также для нее надо иметь достаточно хорошую силу воли. Здесь все очень просто. Длится диета семь дней. Ваш рацион на день: слабенький чай (черный или зеленый, но без добавления меда и сахара) – пол-литра, два подсушенных кусочка ржаного хлеба, пучок зеленого салата. О соли, масле и различных деликатесах можете даже и не мечтать. Через день можете позволить себе редкий овощной суп (без соли и масла). И да, обычную воду можете пить столько, сколько угодно вашей душе. Если выдержите эти «пытки», то вы избавитесь приблизительно от семи кг.

2. Белки в помощь. Ваш рацион: завтрак – одно яичко всмятку, чашка чая (также как и в предыдущей диете, без меда и сахара); обед – можете съесть целую пачку творога (конечно, без ничего), запейте чаем; ужин – то же самое, что и в обед. Диеты этой придерживайтесь не больше половины недели. Четыре дня диеты = четыре килограмма веса.

3. На помощь идет суп. Эта диета считается наиболее гуманной относительно предыдущих. Одну неделю вы едите 3 раза в день овощные супчики (без круп, макарон, картофеля). Можете пить как один и тот же, так и другие разновидности супов. В супе минимальное количество соли и абсолютно никакого животного белка. Сбросить вы сможете благодаря этой диете около трех кг.

4. Пейте кефир! При этой диете, как вы уже догадались, основным продуктом питания является кефир (500 мл в день). Но вместе с ним вы ежедневно употребляете различные добавки. В понедельник за день вы выпиваете кефир, а также съедаете 5 картошек (среднего размера, в мундире). На соль и другие приятности табу! Во вторник кефир+100 г. курицы (вареной). В среду вы пьете кефир и около 100 г. постной свинины (баранины) или вареной говядины. В четверг кефир+100 г. филе, приготовленного на пару (вареного или запеченного). В пятницу позвольте себе плоды и овощи, только свежие, запивая их все тем же количеством кефира. На шестой же день вам придется расплатиться за «грехи» предыдущего дня, поэтому, за целый день можно пить всего пол-литра кефира. Седьмой день вы пьете лишь воду, кефир нельзя. На восьмой день, встав на весы, вы непременно увидите, что ваш вес уменьшился на кг. 4.

5. Экзотика. Эта диета для тех, у кого достаточно средств и нет нарушений в пищеварении. Вы будете есть лишь ананасы и пить лимонный сок (разбавленный в воде). Длиться эта экзотическая диета будет всего 5 дней. На завтрак выпивайте лимонный сок (разбавьте с водой наполовину). Можете есть ананасы и пить обычную воду сколько захотите. По окончании этой диеты вы потеряете целых 5 кг