кислота фолиевая

Вы хотите родить здорового малыша? Тогда вам нужно знать, что планировать беременность нужно заранее, подготавливая свой организм к вынашиванию ребенка. Кроме того, что при этом важно проверить состояние своего здоровья (сдать необходимые анализы и пройти обследования), следует также уделить внимание и правильному питанию. Ведь беременность – большая нагрузка на организм и если будущая мамочка хочет и после родов выглядеть красиво, она должна пополнить запас витаминов в своем организме, и особенно запас такого вещества как кислота фолиевая.

Его называют витамином В9, и принимать его нужно не только во время беременности, но и заранее – на протяжении трех месяцев до наступления зачатия.

Обычно доктора прописывают своим пациентам таблетированную форму данной кислоты, так как именно в таблетках содержится то суточное количество витамина, которое нужно для полноценного развития малыша в утробе матери. Недостаток витамина В9 в организме женщины может привести к неправильному развитию нервной трубки у плода, и как следствие, к врожденным порокам развития у ребенка.

Но не только женщина должна принимать этот витамин, а и будущий отец тоже. Доказано, что фолацин влияет на подвижность и выживаемость сперматозоидов, а значит, повышает вероятность зачатия.

Кислота фолиевая – нужна или нет?

В состав фолиевой кислоты входит особый компонент – фолацин. Он способствует лучшему усвоению белка в организме человека. Кроме того, фолиевая кислота:

• обеспечивает нормальное кроветворение;


• помогает делиться клеткам (это очень важно для развития будущего ребенка);


• облегчает усвоение аминокислот и сахара;


• участвует в формировании ДНК;


• защищает от пищевых отравлений;


• предупреждает отслойку плаценты и риск возникновения замершей беременности (либо самопроизвольного выкидыша);


• предупреждает развитие врожденных патологий у ребенка (умственная отсталость, гидроцефалия, заячья губа и т.д.).


• поддерживает иммунитет женщины.

Вещество, о котором говорилось выше, содержится также и в продуктах питания, таких, как: горошек, петрушка, салатные листья, печень (говяжья), орехи, арахис, морковь, огурец, тыква, а также хлеб из муки грубого помола. И не забывайте о твороге, молоке и сыре.

Что насчет дозировок?

Сразу оговоримся, что дозировку препарата в каждом индивидуальном случае назначает только врач. Мы можем лишь привести вам некоторые цифры для общего ознакомления. Обычно доза колеблется в пределах 400 мг в сутки при планировании беременности и до 800 мг в сутки при вынашивании ребенка. При покупке препарата обратите внимание на дозировку, указанную на флаконе – она может быть разной.

В зависимости от ситуации доктор может назначить вам по 1 таблетке (1мг) четыре раза в день ежедневно; либо по 2 таблетки дважды в день. Есть вариант, когда витамин принимают только в первой фазе цикла, а также на протяжении трех месяцев ежедневно.

Если мать до беременности пила алкогольные напитки в большом количестве, если она принимала гормональные препараты, либо в недостаточном количестве ела овощи, фрукты и зелень, то она нуждается в большем количестве фолацина. В таком случае врач пропишет будущей матери индивидуальную дозировку.

От недостатка в организме такого вещества, как кислота фолиевая, у беременной женщины может развиться анемия, которая приведет к кислородному голоданию плода и другим неприятностям. Поэтому будущая мать должна строго следовать указаниям врача, ведь в период вынашивания ребенка она отвечает не только за себя.